Tanda-tanda, Punca dan Cara Hilangkan Gastrik

Assalamualaikum dan salam sejahtera

Siapa yang ada penyakit gastrik? Bukan yang hanya ketika bulan Ramadhan sahaja penyakit itu datang ya. Aku merupakan salah seorang pesakit yang ada penyakit ini, tetapi tidaklah kerap sangat berlaku. Ianya berlaku bila mana aku salah makan atau makan terlampau banyak.

via GIPHY

Baca Juga : [ 5 Tanda Anda Hidapi Penyakit Jantung ]

Pernah sekali, tengah-tengah malam aku lapar, lepas tu aku makan kuey tiaw goreng, entah macam mana dia masak, lepas makan tu beberapa minit lepas tu, terus sakit perut nak mamposss. Lepas tu jadi angin dalam perut, sampai muntah-muntah. Beberapa jam lepas tu, terus rasa tak larat dan tak ada tenaga.

Jadi, aku ada baca beberapa petua dan panduan untuk mereka yang mengalami sakit sebegini. Ada yang aku cuba menjadi, dan ada yang tidak. Sememangnya jumpalah doktor, itu yang terbaik. Ini hanyalah panduan dan juga petua sebelum anda ke doktor, jika ia makin teruk, cepat-cepat ke hospital atau klinik ya.

PUNCA DATANGNYA GASTRIK

Mengikut pembacaan aku di laman web Bidadari.my, disenaraikan lebih daripada 10 punca-punca berlakunya gastrik kepada kita. Kebiasaannya untuk orang yang mengamalkan hidup sihat, pastinya kurang atau tidak mengalami gastrik.

1. Pengambilan makanan yang berlebihan pada satu masa

2. Makanan berlemak secara tidak terkawal

3. Makanan yang terlalu pedas

4. Minuman berkafein

5. Minumam bergas secara tidak terkawal

via GIPHY

6. Waktu makan tidak terkawal

7. Perokok

8. Perokok pasif

9. Pengambilan ubat tahan sakit seperti aspirin

10. Pengambilan alkohol

11. Makanan berasid tinggi

12. Stress dan tekanan emosi

13. Jangkitan Bakteria H. Pylori

14. Kurang Bersenam

via GIPHY

TANDA-TANDA ANDA MENGALAMI GASTRIK 

Macam yang aku cerita pada awal tadi, aku mengalami beberapa tanda-tanda bahawa gastrik sedang melanda diri ini. Aku rasa ianya sakit keturunan, sebab ayah aku juga macam tu, tapi lepas dah jaga pemakanan dan sebagainya, hilang pula sakit gastrik ini pada ayah aku.

via GIPHY

• Kembung Perut
• Senak Perut
• Pedih Ulu Hati
• Kerap Muntah
• Badan Berasa Lemah dan Lesu

Baca Juga : [ 10 Penyakit Penyebab Kematian di Malaysia ]

4 MAKANAN BOLEH MENGHILANGKAN GASTRIK

1) Pisang

Pisang tinggi kandungan potassium dan mempunyai nilai pH yang tinggi. Pisang juga mempunyai komponen yang membantu dinding perut untuk menghasilkan lebih banyak mukus. Mukus ini melindungi dinding dalam perut dan mengurangkan kerosakan dalam perut yang disebabkan oleh asid gastrik. Pisang yang terlebih masak mempunyai nilai pH yang lebih tinggi. pH yang tinggi bermaksud ia bersifat alkali. Boleh lah anda cuba pisang yang sedikit kehitaman untuk kurangkan sakit gastrik.

2) Susu sejuk

Susu adalah tinggi kandungan kalsium. Kalsium membantu mengelakkan pembinaan asid dan menyerap lebihan asid yang tidak diperlukan.susu bantu hilangkan atasi gastrik sakit perut. Susu sejuk pula membantu melegakan sedikit rasa perit gastrik. Boleh lah buat banana milk shakes untuk legakan gastrik.

3) Bunga cengkih

Bunga cengkih adalah untuk digigit semasa gastrik. Bunga cengkih membantu melancarkan perjalanan makanan ke arah perut dan meningkatkan penghasilan air liur. Air liur akan membantu proses penghadaman.bunga cengkih hilangkan atasi gastrik sakit perut. Jika anda gastrik, gigit satu bunga cengkih, dan biarkan kejap dalam mulut. Ia akan membantu mengurangkan keasidan perut dan memberi sedikit kelegaan.

4) Halia

Halia membantu penghasilan mukus yang membantu mengurangkan keasidan perut. Kunyah halia atau rebus halia dalam air, dan minum air halia untuk kelegaan gastrik.

JIKA SAKIT JUMPALAH DOKTOR

via GIPHY

Ada orang yang jenis bila sakit, masih lagi melakukan kerja dan sebagainya. Sebelum perkara yang teruk terjadi, aku rasa ada baiknya berjumpa dengan doktor, dapatlah kita ketahui apa sakitnya dan bagamana cara merawatnya. Petua dan panduan di google termasuklah di halaman ini adalah sebagai panduan awal sahaja ya.

Sumber : Facebook | Giphy.com | Google Image | Bidadari.my

Baca Juga : [ Petua Hilangkan Batuk dan Gatal Tekak ]

Sekian.